昔、食事が面倒くさくて、楽しみではなく義務になってた時に
カロリーメイトだけ食ってりゃ楽じゃね？ ってノリでやった事があります。
結果から言うと、1週間ほどで断念しました。
先に言っておくと、カロリーメイト自体は美味しくて好きです。
あと自分はチョコ味派。
断念した理由としては、
① 普通に腹が減る
単純に足りません。
牛丼一杯食った方が全然満腹感が違う。
もっとも、カロリーメイトはこれだけ食っとけって物ではなく、
普通の食生活にこれを加えて、バランスよくしっかり栄養とろうぜって物なんで、
カロリーメイトしか食わないってやり方自体が間違ってたんですが。
② 太る
太ります。取る量と消費カロリー次第ですが。
上で言ったように全然満腹感が無かったんで、1食に2箱食ってたんですが、
カロリーメイトは1箱400kcalなんで、2つ食うと800。
それを3食やると2400です。
成人男性の平均的な1日の消費カロリーは1500kcalほどだったと思うんで、
まあ、そりゃ太りますね。
ただ何度も言いますが、これは僕のやり方が本当に無知だったというだけで、
カロリーメイトはこういう食い方をするもんじゃありません。
他にも金がかかるとかあるんですが、主な理由がこの2つです。
この一件でしっかり飯は食った方が良いと反省して、一日の消費カロリー計算して、
メニューを固定化するようにしました。
その辺は機会があったらまた話します。
結局何が言いたかったかというと、完全食だけで食事を済ますのは、
個人的にはちょっとお勧めできないんじゃないかって事です。
少なくとも、よっぽど食が細いって人でもない限り、
成人してる男性は辞めたほうがいいんじゃないかと思います。
逆に、食は細い・食べる元気がない。
けど栄養とかはちゃんと取っときたいって人にはお勧めできます。
そういう方は3食完全食とかでも行けるかもね。
書いてたらカロリーメイト食いたくなってきたんで、
今日のおやつはカロリーメイトにします。
